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福利在家

我们知道,保持健康和积极的是建立一个强大的免疫系统,保持健康我们的最佳途径。不仅如此,有规律的体力活动被证明战斗压力和提供心理健康益处。这两者,现在比以往更加重要!

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天 时间 类说明如何加入
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周三7月8日 16:00 30分钟集训 高冲击 - 一个30分钟的间隔培训班旨在建立耐力和肌肉 放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周五7月10日 12:00 25分钟HIIT 高冲击 - 25分钟高强度的健身课程设计使用自己的体重来挑战你的健身水平  放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周二7月14日 08:30 25分钟HIIT 高冲击 - 25分钟高强度的健身课程设计使用自己的体重来挑战你的健身水平  放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周三7月15日 16:00 30分钟集训 高冲击 - 一个30分钟的间隔培训班旨在建立耐力和肌肉 放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周五7月17日 12:00 25分钟HIIT 高冲击 - 25分钟高强度的健身课程设计使用自己的体重来挑战你的健身水平  放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周二7月21日 08:30 25分钟HIIT 高冲击 - 25分钟高强度的健身课程设计使用自己的体重来挑战你的健身水平  放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周三7月22日 16:00 30分钟集训 高冲击 - 一个30分钟的间隔培训班旨在建立耐力和肌肉 放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周五7月24日 12:00 25分钟HIIT 高冲击 - 25分钟高强度的健身课程设计使用自己的体重来挑战你的健身水平  放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周二7月28日 08:30 25分钟HIIT 高冲击 - 25分钟高强度的健身课程设计使用自己的体重来挑战你的健身水平  放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周三7月29日 16:00 30分钟集训 高冲击 - 一个30分钟的间隔培训班旨在建立耐力和肌肉 放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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周五7月31日 12:00 25分钟HIIT 高冲击 - 25分钟高强度的健身课程设计使用自己的体重来挑战你的健身水平  放大: //swanseauniversity.zoom.us/j/9574324346

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•有足够的加热,照明,通风和水合在整个锻炼